A kokju ho a japán harcművészetekben alkalmazott légzéstechnikák rendszere. A kokju hóban a hara-légzés különböző formáit alkalmazzák. A sorej rjú rendszerében az ibuki és a nogare nevű légzéstechnikák a legfontosabbak. Nagyon fontos a gyakorlásuk, mivel meghatározó szerepet játszanak a kime fejlesztésében. A mokusóban is a hara-légzést alkalmazzák. Léteznek olyan katák, amelyek kifejezetetten csak egy légzéstechnikát oktatnak (ilyen például a Szancsin) Ezeknek légzéseknek a gyakorlása mind fiziológiai, mind pszichológiai, mind pedig egészségügyi tekintetben elengedhetetlen a harcművészetek gyakorlása során.
A következő japán légzési módszerek ismertek:
A következő légzésmódszerek léteznek:
© MMXXIII Rich X Search. We shall prevail. All rights reserved. Rich X Search